雪・スポーツ・カロリー

４月まで１週間を切ってのまさかの雪・・・と思ったら、去年の３月３１日も雪でした（自分でブログに書いたのに）。

昨日はＷＢＣのＶ２で盛り上がってましたね。野球ファンたちの祝杯のためのビールがたくさん売れただろうと思います。ＷＢＣと聞いて「ボクシング？」と聞きかえしていた私も昨日はご苦労様の気持ちでした。

ビールといえば、発泡酒のカロリーが大体３５０ｍｌで１００～１５０Ｋｃａｌくらいだそうです。私の場合、自転車で通勤しても一日あたり４５Ｋｃａｌしか 消費しないので、カロリーオフの発泡酒を選んでも５５Ｋｃａｌオーバーです。今日などは雪で視界が悪かったので自動車通勤でしたからそのまま摂取されてし まうわけです。
明日から何か対策をしなければと思いますが・・・う～ん。
１、ウエイト（おもり）をつけて体重を擬似的に増やす
２、遠回りして距離を伸ばす（早起きは嫌ですねぇ・・・）
３、スピードを上げる（公道では控えるべきでしょうね）
４、休肝日を増やす
・・・とりあえず１。

ｂｙ　ｂ