冬至2018~冬を楽しく過ごす

一日で最も夜が長い日がやってきました。
寒さのピークはこれからですが、それでも今日を境に日が長くなっていくと思うと気分が軽くなります。

日本人の10人に1人もウインターブルーに
日当たりと心の関係に注目

日光を浴びる機会が少なくなることで、意欲が無くなったり注意力散漫になる症状を言うそうです。
初めて耳にした時には「そんなことが???」と半信半疑でしたが、今や日本でも「10人に1人」と言われている症状です。
もし「私は寒くなると横着になってしまう」・・・と思い詰めてる方がいたら、一度ネットなどで調べてみて下さい。
それは怠け癖などではなく理由のある「症状」で、生活を変えたり、日光浴や治療で改善できる事かも知れませんよ。

ただでさえ年末年始年度末と忙しい季節です。
解消できるものはなるはやで解消して気持ち良く過ごして下さい。

あ、日光でなく寒さが原因でつらい場合は断熱工事のご依頼を。

 

 

家のボリュームがありすぎて日光が入らない時は

cut_tatami
断熱工事もですが、日当たりに付いてもリフォームで改善できます。
昔ながらの日本家屋は部屋がいくつも連なった間取りで、大きな掃き出し窓がたくさん付いているのに、窓際以外はほの暗い…という事は良くあります。

 

 

 

そんな時は減築して部屋数を減らすか、奥は納戸にし、メインの「居室」を日光が当たるような間取りへ変更すると普段居る部屋が快適になりますよ。

 

by b